体には バランスのとれたおかずと 酵素たっぷりの味噌汁(昆布、椎茸、鰹節、煮干しでだしを取っています)
そして、玄米雑穀ごはん(玄米、大豆、小豆、黒豆、ハト麦)の定食を！
手風琴玄米雑穀ご飯に含まれているもの
玄米に含まれる｢有用成分｣
＊γ(ガンマ)オリザノール
自律神経を調節する働き、シミ、小じわの予防効果があるといわれる
＊アラビノキシラン
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性化、抗酸化作用
＊IP６フィチン酸
強い抗酸化作用、老化遅延効果
＊γ‐アミノ酸（GABA）
精神安定、血圧安定作用があるといわれる
＊フェラル酸
美白効果、活性酸素消去作用があるといわれる
＊ハト麦
炭水化物、粗蛋白、類脂肪のほかミネラルを豊富に含んでいるので、昔から民間薬、漢方薬として使われてきた。ゲルマニュウムその他の成分が含まれ、強い酵素力を持っている。
また、老廃物をどんどん排出して血液をきれいにするため、美容効果も大きい。
味噌汁は・・・・・東和町の農家のお母さんたちの手作り味噌で、酵素たっぷり。
800円
 焼き魚定食 | ||
|---|---|---|
 しょうが焼き定食 |  とりきのこ定食 |  豚キムチ定食 |
手風琴の豚肉はすべて北上の白百合ポーク、鶏肉は岩手産の物を使っています。
豚肉
北上の白百合ポーク使用
鶏肉
岩手産使用
味噌汁
東和町農家のお母さんたちの手作り味噌
朝ごはん人気メニュー
岩手県産大豆100％使用
萩の江納豆定食
700円
 ナポリタン | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 きのこのスパゲティ |  ひっつみ |  萩の江納豆定食 |  雑穀ピラフ |  オムライス |  野菜うどん |  白百合ポーク丼 |  焼きうどん |  親子うどん |
500円
 そーめん | |||
|---|---|---|---|
 かけそば |  かけうどん |  ざるそば |  豆乳スープ |
400円
手風琴うたごえ♪
１ドリンク付き 1,000円
※第1日曜日
※第3木曜日
※第4火曜日
14時～16時
18時～20時
18時～20時
（歌謡曲）
 ミニサラダ |
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 味噌汁 |
飲み物
400円
佐惣ブレンド
一関の佐惣珈琲店焙煎のやや深入りの
胃にやさしい珈琲
アメリカンコーヒー
豆 乳
こぶ茶
ミルク
カルピス
コーラ
500円
アイスコーヒー
リンゴジュース
アイスティー
オレンジジュース
トマトジュース
紅 茶
ココア
600円
バナナ・ジュース
カフェ・オ・レ
アイスカフェ・オ・レ
豆乳カフェ
玄米雑穀甘酒
ブリーベリーサワー
ビール
ウインナーコーヒー
日本酒
焼 酎
700円
ティーフロート
コーヒーフロート
コーラフロート
クリームソーダー
ロイヤルミルクティー
健康ABCジュース
デザート
300円
バナナのヘルシーケーキ
小麦粉は岩手のゆきちから、卵は東和のわらしべ農園の放し飼い鶏の卵です。 クルミは岩手産、元気糖使用。
生クリームでトッピングした時は４００円です。
400円
トースト
カナン牧場のパンを使用しています。
400円
アイスクリーム
400円
糀っ娘の小
ノンシュガー、糀だけの甘さです。
600円
ホットサンド
600円
フレンチトースト
600円
アイスクリームサンド
600円
シーチキンサンド
700円
糀っ娘
700円