体には バランスのとれたおかずと 酵素たっぷりの味噌汁(昆布、椎茸、鰹節、煮干しでだしを取っています)

そして、玄米雑穀ごはん(玄米、大豆、小豆、黒豆、ハト麦)の定食を！

手風琴玄米雑穀ご飯に含まれているもの

　玄米に含まれる｢有用成分｣

＊γ(ガンマ)オリザノール

自律神経を調節する働き、シミ、小じわの予防効果があるといわれる

＊アラビノキシラン

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性化、抗酸化作用

＊IP６フィチン酸

強い抗酸化作用、老化遅延効果

＊γ‐アミノ酸（GABA）

精神安定、血圧安定作用があるといわれる

＊フェラル酸

美白効果、活性酸素消去作用があるといわれる

＊ハト麦

炭水化物、粗蛋白、類脂肪のほかミネラルを豊富に含んでいるので、昔から民間薬、漢方薬として使われてきた。ゲルマニュウムその他の成分が含まれ、強い酵素力を持っている。

また、老廃物をどんどん排出して血液をきれいにするため、美容効果も大きい。

味噌汁は・・・・・東和町の農家のお母さんたちの手作り味噌で、酵素たっぷり。

岩手産使用

味噌汁

東和町農家のお母さんたちの手作り味噌

手風琴うたごえ♪

１ドリンク付き　1,000円

※第1日曜日

※第3木曜日

※第4火曜日

14時～16時

18時～20時

18時～20時

（歌謡曲）

佐惣ブレンド

一関の佐惣珈琲店焙煎のやや深入りの

胃にやさしい珈琲

アメリカンコーヒー

豆　乳

こぶ茶

ミルク

カルピス

コーラ

アイスコーヒー

リンゴジュース

​アイスティー

​オレンジジュース

トマトジュース

​紅　茶

ココア

バナナ・ジュース

カフェ・オ・レ

アイスカフェ・オ・レ

豆乳カフェ

玄米雑穀甘酒

ブリーベリーサワー

ビール

ウインナーコーヒー

日本酒

焼　酎

ティーフロート

コーヒーフロート

コーラフロート

クリームソーダー

ロイヤルミルクティー

健康ABCジュース

バナナのヘルシーケーキ

小麦粉は岩手のゆきちから、卵は東和のわらしべ農園の放し飼い鶏の卵です。 クルミは岩手産、元気糖使用。

生クリームでトッピングした時は４００円です。

トースト

カナン牧場のパンを使用しています。

​アイスクリーム

糀っ娘の小

ノンシュガー、糀だけの甘さです。

​ホットサンド

フレンチトースト

アイスクリームサンド

シーチキンサンド

糀っ娘

​白玉ぜんざい